Ein Workshop für Lehrerinnen und Lehrer im Klett Servcie Center Dortmund

Der Schulalltag fordert viel: hohe Verantwortung, Zeitdruck, ständige Präsenz und emotionale Ausnahmesituationen. Dieser Workshop lädt dazu ein, innezuhalten und einfache Möglichkeiten kennenzulernen, um (wieder) achtsamer mit den eigenen Ressourcen umzugehen und die innere Widerstandskraft zu stärken. Im Mittelpunkt stehen praktische, alltagstaugliche Impulse, wie Atemübungen, bewusste Energielenkung sowie kleine Entspannungsrituale, die ohne großen Zeitaufwand in den Schul- und Berufsalltag integriert werden können.